前沿：据了解，18-64岁成人，每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量的身体活动。看完这一组数字后，再看看我们日常的活动量，是不是大多人都不达标呢。
智能手环作为手机产品的延伸，提供了丰富的提醒功能，并且可以贴身监测更中运动状态。目前随着健康传感器的不断升级，手环产品功能将越来越完善，正如我们本次评测的这款荣耀手环４一样。
AMOLED全触控大彩屏
荣耀手环 4的屏幕是一大亮点，相比同级别手环屏幕在尺寸方面更具优势，比上一代荣耀手环还要大一圈。该手环采用0.95英寸AMOLED显示屏，分辨率达到了240*120，屏幕可显示45个汉字，微信、QQ、短信、来电等内容通过颜色标识，阅读体验比较不错。此外，2.5D弧面玻璃的运用，使得整体手环的造型更加贴合手腕的弧度，同时也比塑料材质更加耐划。
屏幕亮度表现值得称赞
由于手环大多数情况下是在户外使用，因此显示效果对于用户相当重要，尤其在强烈光线下经常翻腕看时间，实际体验后阳光下依然清晰，荣耀手环 4屏幕亮度表现值得称赞，屏幕内部字迹足够细腻清晰。为了保证夜晚观看屏幕的舒适度，提供了夜间自动降低亮度设置，护眼更健康。
可更换电子表盘样式
荣耀手环 4屏幕操作的交互方式比较简单，一种是滑动屏幕可以进行功能菜单之间的切换，另一种方式可以长按屏幕，例如在更换表盘的时候就需要长按屏幕来完成。中间圆环是Home按键，可以快速回到时间主界面。目前表盘的样式只有两种，希望后续更新可以加入更多表盘。
硅胶多孔马蹄扣腕带
荣耀手环 4采用了硅胶材质，柔软程度适中，腕带要比Running Man更宽一些。腕带采用针孔方式，相比按扣方式的更为牢固。此外，腕带采用了17孔位，可以适合不同手腕粗细的用户佩戴，而且保证了良好的透气性。
支持更换表带
荣耀手环 4的腕带设计的相对比较灵活，没有采用内嵌方式，而是在两侧设计塑料免工具锁扣方式。既保证表带不易松动，又可以满足用户更换腕带颜色的求，腕带方面有黑、蓝、粉多款配色选择。需要注意的是，锁定的塑料卡扣较小，安装时格外要小心保存。
运动后数据可以直接在手环上呈现
由于荣耀手环 4提供了可视大屏幕，因此直接在运动后就可以查看关键的运动数据，其中包含有计步数、燃烧卡路里、运动距离、中高强度运动时间和站立时间。此外，在手环上还可以直接进行静息心率测试和运动模式选择。
24小时实时精准心率
荣耀手环 4底部内置心率传感器，支持24小时不间断TruSeen心率监测，通过自研算法提供更准的心率监测。创新方面，采用PPG模组设计，好处在于信号质量，灵敏度高以及功耗低。
心率/步频/配速可以同时显示在一张图表内
为了达到测量心率监测准确度，内置独立定制的高效LED及PD器件，自研光路、透镜，最大限度地增大光路效率及信噪比。低功耗高性能AFE，搭配智能调光算法，对比业界公司，功耗节省30%，信噪比提升50%。
荣耀手环 4提供拥7大锻炼模式监测，其中包含有户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、自由训练、泳池游泳。我们实际测试三项常用的运动模式，走步、跑步、骑行三项。
荣耀手环 4睡眠监测功能是一大亮点，不但可以精准监测深睡和浅睡的时长，还可以给出睡眠中各项数据的比例并判断是否属于正常。
HUAWEI TruSleep睡眠检测技术与哈佛医学院CDB中心深度合作，已在国内三甲医院进行临床对比验证，是业界首个基于PPG的睡眠分期监测技术的应用，能够自动识别测试者的入睡时间和出睡时间，并判断测试者的睡眠状态（包括浅睡、深睡、REM快速眼动和清醒）。针对各种睡眠问题，用户可以根据APP上的睡眠建议、睡眠音乐和舒缓解压等服务来改善睡眠习惯，提升睡眠质量。
睡眠监测时间
由于工作的原因平时经常熬夜，因此一直担心自己的睡眠质量，这项睡眠监测特别关注了一下。默认情况下HUAWEI TruSleep睡眠检测功能是关闭的，需要在APP中“科学睡眠”保持开启状态后才能开启实时监测。
如果大家体验过其他智能手环，都会发现明显的一个问题，就是可以监测到夜晚睡眠的数据，但是如果在白天小憩的话无法监测睡眠数据。HUAWEI TruSleep睡眠检测功能开启后可以看到睡眠更为精细化，平时中午躺在工位上眯上一会的数据都能监测到，最终在平均入睡时间上看到了异常“偏晚”，看来这一项要注意了。
另外，荣耀手环 4支持50米防水，由于内置6轴惯性传感器，因此可以检测泳姿的转态，泳姿识别方面时间和条件的原因，并为加入实际测试，这一点后续找到合适条件后在加入到文章中。最后说一下移动支付功能，这也是荣耀手环 4重要卖点，可以支持支付宝扫码离线支付，不用手机也能够安全购物，本次评测的标准版虽不支持公交地铁刷卡，但后续推出的荣耀手环 4（NFC版）将进一步完善这项功能。
荣耀手环 4应用软件目前支持Android 4.4及以上和iOS 9.0及以上系统，在APP上可以查看详细的运动数据，以及健康科普知识以及健身指导内容。同时还可以在APP端设置运动目标、久坐提醒、连续测量心率、闹钟、免打扰、天气推送、抬腕亮屏等等小功能。
最后说一下续航方面，荣耀手环 4内置100mAh电池，充电速度比较快，实测大概1小时可充至90%。官方给出续航时间参考：6天（开启科学睡眠，开启连续心率测量）；9天（开启科学睡眠，关闭连续心率测量）；14天（关闭科学睡眠，关闭连续心率测量）。20天（关闭所有可设置开关，静置保持20天）。通过实际测试，如果在开启“科学睡眠”和“连续心率监测”的情况下，一天掉电大概在10%左右，按照这样推算10天续航时间应该不成问题。
写到最后
约23g的荣耀手环 4佩戴足够轻盈，0.95英寸AMOLED彩色显示屏相比其他手环，能够承载更多的信息，用户也可以通过屏幕获取直观的数据，屏幕不但耐划，同时在强烈光线下观察也不费劲。
这款手环内置六轴传感器，提供拥7大锻炼模式监测，基本涵盖了日常的运动状态，此外HUAWEI TruSleep睡眠检测值得一提，不但可以监测睡眠时长，而且数据更为精细化和专业化，并能够给出合理健康的指导意见。荣耀手环4标准版还支持支付宝离线扫码支付，而且后续发布的NFC版也值得期待，用户无需使用手机就可以完成公交地铁刷卡。
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